隔夜煮熟的苹果能吃吗-煮熟的苹果能吃吗？

煮熟的苹果能吃吗？煮熟的苹果营养丰富，能让人产生饱腹感，也能降低患心血管疾病的风险。那么苹果煮熟了能吃吗？一起来了解一下吧。

苹果煮熟了能吃吗

苹果煮熟后不能吃。苹果煮熟后不能吃。苹果生吃还容易导致腹泻，而煮熟后的苹果对人的肠胃刺激较小，对肠胃刺激也不好。而且苹果里面的维生素C会削弱其活性，所以吃的时候要注意。

煮熟的苹果能吃吗

苹果煮熟后不能吃。因为煮熟后维生素C会下降，如果吃熟透后进食，就会导致维生素C的流失，降低了其营养价值。而且，生吃的话会产生一种叫鞣酸的物质，容易导致腹痛。因此，煮熟后的苹果不宜继续保存。

苹果的功效与作用

1、美容护肤

煮熟后的苹果含有大量果胶和膳食纤维，而这两种物质都能促进人体肠胃蠕动，并能修复受损的皮肤细胞，而它含有的钾元素又能加快人体内多余钠离子代谢，能防止多余钠盐在人体内堆积，能有效减少钠盐在人体内淤积停留时间，能提高人体肾脏功能，经常食用还能防止肾功能减退，并能降低动脉硬化和糖尿病的发病率。

2、预防癌症

苹果中含有丰富的白藜芦醇，这是一种天然的抗癌物质，这种物质被人体吸收以后，能抑制人体细胞癌变，而且能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，能有效减少致癌物质亚硝酸胺的生成，并能提高人体组织细胞的活性，而这种物质又是导致癌症的重要存在，所以人们多吃苹果，能提高身体免疫力，防止癌症发生。